no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月14日(土)

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【朝ごはん】 ごはん100g 味噌汁 トーフ150g ヨーグルト大さじ2杯

【昼ごはん】 おでんX2 清酒200mlX2

【間食】

【晩ごはん】 麦茶

【夜食】

【今日の感想】 昼に食べ過ぎ

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