取り戻した(￣^￣)【takasanmatさんの健康管理カラダカラノート】

takasanmatさん

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取り戻した(￣^￣)

< 我慢、がまん(;-... 　｜　裕行now >

今朝、30分も寝坊してしまった。
血圧、体重測定し、超特急で着替え、もちろんコルセットも着け、
朝食はスキップ、でも、クスリはちゃんと服用して、洗顔もちょこっとで
終わらせ自宅を出て、少し早足で歩いたら、いつもの電車に間に合いました。
30分も縮めることができるのだと感心しきり(￣^￣)

【記録グラフ】

最高血圧 120mmHg	最低血圧 77mmHg	体脂肪率 19.4%
骨格筋率 35%	体重 56.7kg

undou	2013/09/20 07:52
おはようございます素晴らしい！！軽快ですね。お気おつけて、いってらっしゃいませ。
takasanmat	2013/09/20 20:58
あっ！、また褒められたぁ～＼(^O^)／でも、いつもはちんたら歩いているってことなのだと思います。(^^ゞあっ！、また褒められたぁ～＼(^O^)／でも、いつもはちんたら歩いているってことなのだと思います。(^^ゞ
みたお	2013/09/20 07:54
もうすっかりペースがつかめたみたいね＾＾腰お大事に！
takasanmat	2013/09/20 21:03
いつも、お気遣いありがとうございます。m(__)m 松戸の単身赴任時よりも、だいぶ体調も良くなってきた感じです。でも、無理はしないようにセーブはしていきます。(^^ゞいつも、お気遣いありがとうございます。m(__)m 松戸の単身赴任時よりも、だいぶ体調も良くなってきた感じです。でも、無理はしないようにセーブはしていきます。(^^ゞ

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