朝ラン【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月21日（土）

朝ラン
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【今日のできごと】
来週ハーフマラソンの、最後の練習で同僚と１０ｋｍ走ってきました。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
11km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
68.05kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
牛丼（1人前） 880 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
18時
焼きそば（1人前） 634 kcal
  1665 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/09/22 05:29 
(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ
 さかかず 2013/09/22 19:06 
おつかれー
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