ヘイポーの秋分～♪【ヘイポーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月23日（月）

ヘイポーの秋分～♪
< no title 　｜　地鎮祭〜♪ >
長男とモンハン4→狩りへ～♪

午後～子供たちとサッカー練

次男と軽くラン＆学校のアスレチックをハードに攻める～筋肉痛必死ッ！！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
休肝日
9回
休肝日（回） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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