no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月23日（月）

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風邪を引いたようだ

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2465kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 300ml（1人前） 201 kcal
10時
おはぎ（3人前） 852 kcal
16時
カレーパン（1人前） 347 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 300ml（1人前） 201 kcal
サンドイッチ（1人前） 250 kcal
22時
ご飯 （1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
  2465 kcal
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