８,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月23日（月）

８,500
< 9,500 　｜　65,000 >
田町カフェ　　　500
六番町カフェ　　1,000
恵比寿古着　　　5,000
ガス 2,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
エリンギカレー（1人前） 671 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
フルーツポンチ（1人前） 180 kcal
18時
チョコレート（1人前） 446 kcal
20時
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
23時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  2281 kcal
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