9,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月22日（日）

9,500
< 12,500 　｜　８,500 >
レンタカー 6,000
高速 2,000
珈琲館 1,500

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2012kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
DHC ビタミンB（1人前） 3 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
アサヒ ビール酵母（1人前） 0 kcal
大塚製薬 鉄（1人前） 3.1 kcal
13時
カレー（0.7人前） 633 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
16時
玄米（1人前） 231 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
19時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
22時
BLT（0.8人前） 393 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
  2012 kcal
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