12,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月21日（土）

12,500
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板橋 500
お菓子 2,000
JR 10,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
BLT（0.8人前） 393 kcal
15時
米（1.5人前） 353 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
18時
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
  2126 kcal
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