今日も食べ過ぎないようにします。 
・・・気を入れ直して・・・

はい、間食ちょっとしましたが・・・

なんとかがんばりました。
明日は、きのこ食べようと思います。

さぁ～
たんとお食べ～♪（￣ー￣）ﾑﾌ

その手には、のりませんよ～

１１月に人間ドックですから・・・

私も今から溜め込みの時期に入ります。
おなか周りだけは気をつけなきゃ～。

comちゃまは三連休も欠かさず運動してたし、
いろいろ動き回ってたし。
ちょっと気をつけていれば大丈夫！なはず・・・＾＾

朝いちばんに２００ｍｌ、豆乳のむといいそうです。

減りやすい時期に、落ちやすくなるそうですよ。

昨日、食べすぎました。。
体重、右肩上がり。。

食べたら増える・・・
ですよね～

でも、がんばっても、がんばっても、全く落ちないか、少ししか減らない。

どうしてでしょうね・・・ﾃﾞﾓｶﾞﾝﾊﾞﾙ

夏が終ってまた太る時期。
私も気をつけます＞＜

ここ数日を乗り切りたいです。

ちょっとへると、がんばれます。
今朝、豆乳のみました。