no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月26日（木）

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【朝ごはん】
ハムエッグ　ご飯　鮭荒ほぐし　豆腐とワカメの味噌汁　キャベツ
【昼ごはん】
チキンカツ　キャベツ　ご飯　豆腐とワカメの味噌　ドレッシング
【間食】
コーヒー　おはぎ　麦茶　トマトジュース
【晩ごはん】
チキンカツ　焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
2920点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		スライドパズル
16秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		食事の記録
2856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ハムエッグ（1人前） 96.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
Style ONE 焼き鮭荒ほぐし（1人前） 5.5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 79.7 kcal
サウザンアイランド（1人前） 58.2 kcal
13時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
豆腐とワカメの味噌汁 （1人前） 79.7 kcal
サウザンアイランド（1人前） 58.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
チキンカツ（2人前） 714 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おはぎ（1人前） 284 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
17時
カゴメ カゴメトマトジュース食塩無添加 [カン] 160ml（1人前） 32 kcal
20時
チキンカツ（1人前） 390 kcal
焼酎（1人前） 556 kcal
  2856 kcal
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