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13年09月26日(木)
51歳!! |
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< レシートいりましぇ...
| アイス好きな人 >
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驚きました。
ジムのステップ&エアロの先生。 勝手に30代前半くらいかな・・・と思い込み、若くて元気だから、この先生の夜のレッスンはきついな~と思っていたんです。 私より、若いと思ってたのに・・・おねーさんでした。
com:夜は、レッスンの後ご飯食べるんですか?
先生:私間食しないから、終わってから、ビールものむのよ~
ついでに年齢も聞いたら!!ビックリのおおはずれ。
com:小さい子どもさんがいるようなこと、言ってませんでしたか。
先生:あれは娘の子ども。孫のことよ~
え~まさかの、おばあちゃま。みかけ30代なのに・・・
涙が出るほど??驚きました。
昨日は、寝転んで、ウエストと膝を近づける、ウエストを細くする運動ちょっとだけして、ジムさぼりました。
そろそろ、体もむくんで重い感じになってきたのですが・・・ 昨夜、キムチや スライスチーズを食べまくりましたが・・・
体重はなんとか昨日と一緒でした。
今日も運動と食べ過ぎないこと、がんばります。
朝:もやし、鶏肉、かまぼこ、ご飯、梅干、卵焼き お昼:バナナ 夕方:さつま揚げ、カップめん(チリトマトヌードルライト)、しめじ、さつまいも、かぼちゃ、鶏刺身 ジム後:しめじ、とりむね肉
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| 【記録グラフ】 |
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