1581日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月26日（木）

1581日目（休養日）
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東京出張5日目

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
鴨南蛮（1.2人前） 661 kcal
17時
江崎グリコ 京都抹茶あずきポッキー 1袋（1人前） 61 kcal
23時
デニーズ たっぷり野菜のスープごはん（1人前） 243 kcal
デニーズ しゃきしゃきごぼうとお豆のサラダ（1人前） 212 kcal
デニーズ タマネギと生姜・黒酢の自家製ドレッシング（1人前） 65 kcal
  1242 kcal
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