サンマス・２００ｋｍ・増量6kg (泣）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月30日（月）

サンマス・２００ｋｍ・増量6kg (泣）
< GiveMeUp 　｜　－１．５キロ >
【今日やった運動】
サウンドオブマッスル60 [400Kcal]

トレッドミル　5km@10.6km/h [350Kcal]

【運動した時間】
９０分ぐらい。

【今日の感想】
箇条書き・・・
・久しぶりのサンマス参加、2か月？　月曜日は、どうれくらい参加してなかったかな？
・今日知ったけど、09月は、 走行距離２００Km　ジャストです。
・プチダイエットしようと、6月ぶりに体重測ったら。。。６キロ以上増量してたorz

以上

【記録グラフ】
運動消費カロリー
750kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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