ヒップホップ☆【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月03日（木）

ヒップホップ☆
< うっかり～ 　｜　筋肉痛？？ >
今月からの新しいレッスンは、ヒップホップ。

昨日は、午前２レッスン、午後３レッスン、夜２レッスン・・・
怠けながら・・・フルでした。

ヒップホップ・・・かにみたいな、「クラブステップ」っていうのを習いました。
もちろん、訳わからないくらい難しいです。

朝：かに汁残り、発芽玄米ご飯、豆乳トマトジュース
間食：チーズ蒸しパン半分、和菓子２個
お昼：チリトマトヌードルライト、卵、トマトジュース、チーズ蒸しパン半分
夕方：チキンカツ弁当のご飯以外（チキンカツ２／３、大根の酢のもの）
ジム後：豆乳、魚フライ

コメント
kyo-ka 2013/10/03 08:22 
１日中、ジムに！？
すごすぎる・・・
 com 2013/10/03 08:51 
ほかにすること、したいこと・・・ないんですよ～

厳密には朝、１０時頃行って・・・３レッスン
いったん１３時半過ぎにかえって、バナナ、牛乳、かに鍋ののこり食べて・・・
１４時からのレッスンに５分遅刻して・・・２レッスン
ちょこっと、スーパーで買い物して、また、有酸素運動。
シャワーして１８時過ぎにかえって・・・
１９時頃また、ジム・・・２レッスン。

ばかですよね・・・
mommomo 2013/10/03 09:00 
部活でも、こんなに頑張れないかも～♪♪

素晴らしいですね^^。
 com 2013/10/03 23:14 
部活・・・こんなに懸命にやってません。

合計１０時間くらいジムにいたようです。
たわし68 2013/10/03 11:35 
読んでいるだけで、疲れそう(^^)
かにみたいな、で、朝　かに汁？
 com 2013/10/04 06:22 
つかれました。

偶然、北海道土産の、かに鍋ののこり～
かにのステップは、「クラブステップ」だそうです。

http://www.youtube.com/watch?v=i8_5ytnMORA
さのっちょ 2013/10/03 15:18 
どんだけ、汗出た？？
 com 2013/10/04 06:25 
ものすごく、でました。
着替えるので、洗濯物がすごくたくさんです。
お・ん・ぷ♪ 2013/10/03 18:19 
ヒップホップダンス超難しそうですねぇ!!
おつかれさまです(^人^)
 com 2013/10/04 06:27 
まだ、ヒップホップになってませんが～
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