no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月03日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1579kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
カレースープ（1人前） 89.9 kcal
和風おろしハンバーグ（1人前） 200 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
第一パン スイスロール バニラ [袋] 312g（0.1人前） 116 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
きゃべつ（2人前） 23 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
メンチカツ（1人前） 387 kcal
ニッポンハム スコッチエッグ（2人前） 258 kcal
北海道乳業 マンゴープリン（1人前） 64 kcal
19時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2791 kcal
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