no title【シマシマ9001さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月05日（土）

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< no title 　｜　東京 >


【記録グラフ】
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
12時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
セブンイレブン ミックスサンド（1人前） 327 kcal
セブンイレブン おにぎり　手巻　ツナマヨネーズ（1人前） 195 kcal
セブンイレブン からあげ棒（1人前） 155 kcal
15時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
19時
旭食品 焼肉（1人前） 248 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
  1076 kcal
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