no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月06日（日）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
37
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
60.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13723歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1802kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
75分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
明治 ヴァームパウダー（1人前） 42 kcal
サントリー DAKARA [ペットボトル] 2000ml（0.1人前） 34 kcal
8時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
低脂肪乳（0.5人前） 47.6 kcal
コストコ SOYMILK Vanilla（0.2人前） 83.4 kcal
ライフスタイル マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 0.5 kcal
イオン トップバリュ スポーツドリンクパウダー1000ml(レモン味)（0.5人前） 72.5 kcal
ハヤシライス（0.4人前） 351 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（1人前） 15 kcal
メディア・プライス 乾燥ぞうすい（1人前） 31 kcal
12時
湯豆腐（2.5人前） 324 kcal
ハチ食品 グリーンカレー（1人前） 177 kcal
加ト吉 下町のラーメン屋さん しょうゆラーメン [袋] 208g（0.3人前） 87.6 kcal
15時
カルビー ポテトチップス ダブルのり [袋] 60g（1人前） 332 kcal
19時
ご飯 小　（0.5人前） 75.6 kcal
鰯フライ（1人前） 451 kcal
シイタケの天ぷら（天つゆ）（4人前） 275 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  2582 kcal
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