10月9日水曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月09日（水）

10月9日水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
1800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
たまごかけごはん（1人前） 285 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
みそ汁（1人前） 90 kcal
15時
明治乳業 明治ミルクプリン 超ビッグ [カップ] 200g（2人前） 450 kcal
森永 焼きプリン（1人前） 197 kcal
18時
ごはん（1人前） 202 kcal
青椒肉絲（1人前） 473 kcal
みそ汁（1人前） 90 kcal
19時
江崎グリコ クラッツ　ペッパーベーコン（1人前） 232 kcal
サッポロ スミノフアイス（1人前） 190 kcal
  2309 kcal
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