10月9日水曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】
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10月9日水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
1800歩
カロリー比較
食事の記録
2309kcal
体重
75kg
【食事の記録】
12時
たまごかけごはん
(1人前)
285
kcal
なっとう
(1人前)
100
kcal
みそ汁
(1人前)
90
kcal
15時
明治乳業 明治ミルクプリン 超ビッグ [カップ] 200g
(2人前)
450
kcal
森永 焼きプリン
(1人前)
197
kcal
18時
ごはん
(1人前)
202
kcal
青椒肉絲
(1人前)
473
kcal
みそ汁
(1人前)
90
kcal
19時
江崎グリコ クラッツ ペッパーベーコン
(1人前)
232
kcal
サッポロ スミノフアイス
(1人前)
190
kcal
2309
kcal
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