no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月09日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
　目玉焼き（1人前） 97.4 kcal
ニッスイ 魚肉ソーセージ（1人前） 125 kcal
トップバリュー めかぶ（1人前） 6 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布（1人前） 3.7 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
11時
パン（1人前） 240 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
18時
清酒（純米）（1人前） 556 kcal
まぐろ（1人前） 40 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
里芋（1人前） 46.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
  2090 kcal
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