７８歳！！＆赤っ恥【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月10日（木）

７８歳！！＆赤っ恥
< 久々に映画館に 　｜　筋肉痛☆ >
昨夜は、ジムのレッスンは今月（先週）から始まったヒップホップと太極拳でした。

更衣室で、「私はパス。だって、もうおばーちゃんだから・・・」といってた方、まさかの７８歳！！
見かけ、四捨五入したら６０だろうな。
まさか、うちの親よりもはるかに・・・おねーさんなんて、オドロキ。


「だって、７８歳って、あと２年で８０じゃないですか。信じられない。」
１５歳以上お若く見えます。

あ・・・
その方のあけたロッカーに忘れ物。
「すいません私のです。昨日ではなくて、おとといかその前かも～」
恥ずかしー

私の体年齢も、最近若くなりつつありますが・・・
まだまだ実年齢より多いです。
まずは、年相応に～ならねぼ。
その前に脳もしっかり機能させねば！！
わすれんぼ・・・相変わらず天才級です。

朝：発芽玄米ごはん、あじ、梅干、牛乳
間食：豆乳
夕方：バナナ半分、カンパチカマ煮物
ジム後：マグロ刺身、バナナ半分、ヨーグルト
【記録グラフ】
万歩計
17000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2013/10/10 09:22 
時々ビックリするような若い人って
居るよね…
ワシも昔は若く見られたが、今はどうなんだろう…
歳相応かも…その方が嬉しいけど（＾＾）
 com 2013/10/11 00:38 
インストラクターの先生方も、８～１５歳くらい、若く見える人たくさんいます。
動き、姿勢、気持ち・・・すべて見習いたいです。


せめて、体重計にも、歳相応に、みられたいな～笑
マイペンライ！ 2013/10/10 10:32 
まだまだ実年齢より多いです。
・・・はあ、そうなんすか・・・オイラなんかいくつなんだろう・・・
最近おふくろより体力無いような気が・・・
 com 2013/10/11 00:41 
運動がんばろうと思って、筋トレマシンの負荷を、ちょっと強めて、回数を１０～１５回を、６～１２回にしてみました。

最近は、実年齢より、家では８歳、ジムでは３,４歳多いんです。
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