no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月12日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
49杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2750kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 19.8 kcal
11時
オイシス カステラ（0.7人前） 158 kcal
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1人前） 47.5 kcal
13時
モスバーガー モスバーガー（1人前） 400 kcal
モスバーガー モスチキン（1人前） 240 kcal
DyDo D-1 COFFEE ダイナミック 190g（0.9人前） 59.9 kcal
17時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
ワイン（0.5人前） 36.5 kcal
20時
チゲ鍋（1人前） 136 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
豚串（0.5人前） 227 kcal
ちゃんぽん麺（0.6人前） 250 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.3人前） 204 kcal
  2750 kcal
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