no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月13日（日）

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【朝ごはん】
ご飯　肉味噌　豆腐の味噌汁　鰹節と昆布のふりかけ
【昼ごはん】
オムライス　ケチャップ　コンソメスープ
【間食】
チョコレート　コーヒー
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1356kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 252 kcal
肉味噌（0.5人前） 94.5 kcal
鰹節と昆布のふりかけ（1.5人前） 117 kcal
ひかり 豆腐の味噌汁（1人前） 25 kcal
ねぎ（1人前） 0.54 kcal
12時
オムライス（1人前） 543 kcal
コンソメスープ（0.3人前） 45.8 kcal
CGC ケチャップ（1人前） 10.6 kcal
14時
ロッテ クランキーチョコ １箱 48g（1人前） 261 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1356 kcal
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