no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月12日（土）

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【朝ごはん】
さんまの塩焼き　ご飯　豆腐とワカメの味噌汁　沢庵
【昼ごはん】
親子丼　豆腐とワカメの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】
冷やし中華　焼酎
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 202 kcal
セブンイレブン 沢庵（3人前） 10.2 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 273 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 79.7 kcal
12時
親子丼（1人前） 577 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 79.7 kcal
18時
焼酎（1人前） 742 kcal
きゅうり（1人前） 42 kcal
styleONE 紅しょうが（1人前） 1 kcal
東洋水産 マルちゃん正麺冷し中華（1人前） 366 kcal
  2372 kcal
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