no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月13日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
5.6km
ジョギング（km） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
2029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
キリンビバレッジ 完熟トマト 食塩無添加 [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
アメリカンドック（1人前） 239 kcal
ハンバーグ（1人前） 406 kcal
18時
いなりずし（3人前） 628 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
  2029 kcal
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