1599日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月14日（月）

1599日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
敷島製パン株式会社 フレンチトースト（1人前） 363 kcal
13時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
15時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
17時
コプロ ポップコーン（1人前） 495 kcal
21時
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
合食 まるごと野菜フライ　れんこん（1人前） 213 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
  2617 kcal
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