薬　20：00【さとパンマンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月14日（月）

薬　20：00
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【記録グラフ】
食事の記録
2203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ハムエッグ（1人前） 153 kcal
サラダ（1人前） 35.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 185 kcal
焼き鯖（1人前） 326 kcal
豆腐ミンチ（1人前） 95.5 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 63.9 kcal
14時
ハーゲンダッツ アップルパイ（1人前） 264 kcal
18時
oto おこわ（1人前） 450 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
ウスターソース（1人前） 18.7 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（0.35人前） 80.5 kcal
ローソン おにぎり　鶏五目（0.8人前） 149 kcal
  2203 kcal
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