no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 50.5杯	摂取カロリー 2080kcal	体脂肪率 17.5%
食事の記録 2080kcal	体重 72kg

【食事の記録】

5時
日本ケロッグオールブラン　（1.6人前）	213	kcal
カステラ（1人前）	160	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
モスバーガーコーヒーミルク（1人前）	15	kcal
砂糖（上白糖）（2人前）	23	kcal
カネショウリンゴ酢（0.6人前）	11.9	kcal
12時
ご飯中（0.7人前）	165	kcal
ふりかけ（0.1人前）	7.8	kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.2人前）	9.4	kcal
卵焼き（0.6人前）	79.5	kcal
スパ（0.8人前）	52	kcal
ウインナー（0.2人前）	12.8	kcal
日本ハムミートボール（0.4人前）	34.8	kcal
ささみチーズ（0.2人前）	53.4	kcal
14時
コーヒー（2人前）	12.8	kcal
コーヒーミルク（1人前）	12	kcal
砂糖（上白糖）（3人前）	34.6	kcal
18時
DyDo D-1 COFFEE ダイナミック 190g（0.9人前）	59.9	kcal
20時
ファーストキッチンハッシュブラウンポテト（0.6人前）	176	kcal
かっぱ寿司豚汁（0.9人前）	113	kcal
ホイコーロー（0.4人前）	252	kcal
ごはん（0.9人前）	212	kcal
メルシャン本搾りチューハイピンクグレープフルーツ [カン] 350ml（0.9人前）	142	kcal
焼酎（0.5人前）	92.5	kcal
21時
フルタセコイヤチョコレートミルク（1人前）	131	kcal
	2080	kcal
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