1601日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月16日（水）

1601日目
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【今日やった運動】
GYM 15:00-16:00
【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
山崎 デニッシュ（1人前） 448 kcal
13時
なか卯 肉うどん（1人前） 455 kcal
15時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
21時
合食 れんこん（1人前） 213 kcal
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
23時
芽吹き屋 みたらしだんご（1人前） 366 kcal
  2072 kcal
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