no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月17日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
卵（1人前） 64.9 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 91 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
永谷園 お吸い物（2人前） 10 kcal
きゃべつ（2人前） 23 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（2人前） 44 kcal
13時
二東酒造 マッコリ（1人前） 555 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
タカラ 直搾り（1人前） 182 kcal
セブンイレブン おにぎり（1人前） 226 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
16時
マクドナルド タンドリーチキン（1人前） 305 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  2599 kcal
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