no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月16日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯（2人前） 470 kcal
永谷園 お吸い物（2人前） 10 kcal
マクドナルド タンドリーチキン（1人前） 305 kcal
焼きなす（1人前） 89 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
きゃべつ（2人前） 23 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（2人前） 44 kcal
ミニストップ トルティーヤ　ローストビーフ（1人前） 251 kcal
カルビー ポテトチップ（1人前） 504 kcal
二東酒造 マッコリ（1人前） 555 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
タカラ 直搾り（1人前） 182 kcal
  2833 kcal
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