no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月15日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
9時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
焼きなす（1人前） 89 kcal
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
きゃべつ（2人前） 23 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（2人前） 44 kcal
10時
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 115 kcal
カルビー ポテトチップ（1人前） 504 kcal
二東酒造 マッコリ（1人前） 555 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
タカラ 直搾り（1人前） 182 kcal
12時
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
  2895 kcal
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