no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月23日（水）

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【記録グラフ】
体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1664kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
旭松 納豆（2人前） 79.6 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
とんかつ（0.1人前） 58.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 しょうゆ味 [袋] 100g（2人前） 374 kcal
17時
揚げ餃子（0.4人前） 146 kcal
カキフライ（0.4人前） 105 kcal
酢豚（0.4人前） 253 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
赤城乳業株式会社 梨（0.4人前） 27.6 kcal
ビスケット（5人前） 64.8 kcal
  1912 kcal
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