no title【お～パパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月24日（木）

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泊まったシャトーおだか
忘れない朝のうちに筋トレ

昨夜　今朝　バイキングで体重は大幅UPでしょう

【記録グラフ】
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
朝食もバイキング　2プレート食べお腹一杯（1人前） --- kcal
  --- kcal
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