おけさ柿【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月26日（土）

おけさ柿
< 連続過食 　｜　食べ物の恨み＞＜； >
佐渡からおけさ柿の渋柿ハネ物を取り寄せて、焼酎さわしする
１週間ほどで渋が抜け、美味しい＾＾
まだ早生だから、すぐに柔らかくなる＞＜；

カリカリした硬い柿が好きなんですけど、硬いおけさ柿は甘味が少ないし・・・・微妙


次郎柿が柿の王様かな！


そうだ！この柿、皮がむけないくらいに柔らかくなったら、スムージーにすると良いね＾＾ｖ
【記録グラフ】
筋肉量
36.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
スムージー（1人前） 64.1 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ウィンナーエッグ（1人前） 129 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
柿（1人前） 78 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 38 kcal
11時
ヤマザキ スナックスティック（1人前） 196 kcal
13時
ナンピザ（1人前） 263 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
ミルクティ（1人前） 26.9 kcal
16時
ヨシケイ おにぎり小（1人前） 66 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
すき焼き風肉豆腐（1人前） 365 kcal
20時
ミルクティ（1人前） 26.9 kcal
柿（1人前） 78 kcal
  2036 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2013/10/26 09:04 
今年は、渋柿は数が少なかったです。
手入れをしないと、一年おきでなります^^
うちの渋抜きした柿は、トロントロンになって
失敗しちゃいました^^;
 rokurou 2013/10/26 17:02 
バビさんちは柿木が１本だけじゃないんですね！
いいな～＾＾；
晩生の柿が出たら、またお取り寄せです＾＾
マイペンライ！ 2013/10/26 09:21 
あ、今日は柿の日っすよ～♬　タイムリーですね～
 rokurou 2013/10/26 17:03 
そうなんですか？知らなかった＾＾；
なんの語呂合わせだろう？
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