no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月28日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1558kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
ホットケーキ（2人前） 445 kcal
ハウス食品 とんがりコーン（1人前） 115 kcal
12時
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
スパサラ（1人前） 81.1 kcal
17時
三幸 あられ小餅（２４ｇ×６Ｐ入）（2人前） 252 kcal
21時
ご飯200（1人前） 336 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
クリームシチュー（1人前） 154 kcal
22時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2169 kcal
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