今日は怠惰【司城ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月29日（火）

今日は怠惰
< スロジョグをやる 　｜　束の間の夢・・・か... >
今日は、作業所で、ホットドッグを作る。
一旦家に帰り、少し片付けものをして外出。
文房具やにボールペンの替え芯を依頼。
そして歯医者。
で、帰る。友達とココ○で約束をしていたが、
疲れたから、とキャンセルの連絡。
今日の行動はすべてバス。
歩かなかったから、それが体重に出た。
一日一日の体重で一喜一憂しないで、週間で喜ぼう。
明日は早朝にセミナーの振り替えがあって、
行きたかったけど、１０００円だし、始発に乗るのは
苦なので、行くのやめようかなぁと思っている。

【記録グラフ】
体重
96.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/10/29 19:24 
一日一日の体重で一喜一憂しないで、週間で喜ぼう。
・・・そうそう、焦らない焦らない・・・
 司城ちゃん 2013/10/29 19:25 
はい☆また明日があるさ～の精神でがんばります☆
たこきゅうぴい 2013/10/29 20:06 
疲れる時は休まないとね
 司城ちゃん 2013/10/30 18:49 
セミナーはすっぽかしました☆
たわし68 2013/10/29 21:55 
忙しい日でしたね。
そう、休むのも必要ですよね。
明日にむけて、切替ましょ！
うみのおとこ 2013/10/29 23:14 
ヽ(^o^)丿
 司城ちゃん 2013/10/30 18:49 
（＾▽＾）
あたりばん 2013/10/29 23:25 
誰でも自分に優しく、労る、そうでないと自分を傷つける
リスクカット、睡眠薬等々にはしる。m(_ _)m(*^_^*)
 司城ちゃん 2013/10/30 18:50 
まぁ、やけに走ることはありますね☆
無財の七施 2013/10/30 06:39 
ガンバロー
 司城ちゃん 2013/10/30 18:51 
がんばります☆めげません☆
syunfamily 2013/10/30 08:41 
＞一日一日の体重で一喜一憂しないで、週間で喜ぼう。
紙に、体重の一週間と一ヶ月の目標を書いて～、家の一番目立つ所に、
張るだけで～かなり～良い結果がでますよ～（＾＾。
 司城ちゃん 2013/10/30 18:51 
なんか今日は落ち込み気味です、復活したら参考にさせてください☆
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