フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月29日（火）

フィットネスクラブ
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今日は、ストレッチ体操３０分、エアロバイク２０分６２ｷﾛｶﾛﾘｰ約１時間２０分、この後日本シリーズ巨人対楽天、先発美馬投手勝ったね。
今日の歩数１４０２４、歩行距離１０．５１㎞.ＥＸ７．４、カロリー４４７ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２５．０㌘エクササイズ歩数９２３４歩でした。
、明日は日Ａです。

【記録グラフ】
最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
62回
心拍数（回） のグラフ
体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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