自転車で砂丘～浦富海岸↵ 晴れ【うき＠さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月30日（水）

自転車で砂丘～浦富海岸↵ 晴れ
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自転車で砂丘～浦富海岸↵ 晴れ 画像1
気温：20℃ 最高20.9℃ 最低9.7℃
風速：14m/s

走行時間：1時間39分49秒(adidas miCoach)
走行時間：1時間39分13秒(サイコン)
走行距離：40.60㎞
平均速度：24.5㎞/h
最高速度：54.1㎞/h

【記録グラフ】
加圧
40分
加圧（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
40.6km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/10/31 04:30 
気温差が激しいですね～カラダに気をつけて～
 うき＠ 2013/10/31 23:15 
朝は寒いし昼間は結構暑いけど汗が引くと汗が引くと
風が冷たいので結構寒い
お・ん・ぷ♪ 2013/10/31 09:03 
加圧☆40分ってすごいです…(＞＜)
うきさん本当にアスリート…萌
 うき＠ 2013/10/31 23:17 
脚も腕も結構ダルダルになるっちゃ
腕が15分で脚が25分ぐらい
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