no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月31日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
菓子パン（1人前） 229 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
タカラ 直搾り（1人前） 182 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
6時
日本コカ・コーラ ジョージア　エメラルドマウンテン　微糖（1人前） 58.9 kcal
14時
オリジン弁当 チャーハン（1人前） 441 kcal
きゃべつ（2人前） 23 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（2人前） 44 kcal
18時
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
コンニャク（1人前） 11 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
焼肉のタレ（1人前） 16 kcal
タカノフーズ 絹美人（1人前） 95 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
  2069 kcal
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