今日から【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月02日（土）

今日から
< 息子の 　｜　三連休が >
3連休ですね。

実は、3連休、一人旅です。
私の、ハーフマラソンに合わせて
家族で和歌山を旅行するはずだったのですが、
嫁さんの親戚で法事がありまして…

息子たちも和歌山旅行とパパよりも親戚とママの方がいいと(>_<)
嫁さんも「仕事って言っとくから一人で行ってきなよ」と
なぜかうれしそう？

微妙な心持ちなのですが、せっかく宿とかもとってるし
のんびりしてきます。

ハーフマラソンも今回は、土地の名産が出るというエイドが楽しみです。
【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
19.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		筋肉量
50.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1454kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1192kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ラーメン（1人前） 440 kcal
HONIHO シーチキン（1人前） 47 kcal
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
  1192 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2013/11/02 07:07 
寂しいような、嬉しいような、嬉しいような、、、(笑)

お天気もつといいですね。
素敵な旅を～♪♪
 かいけいぱぱ 2013/11/02 17:51 
法事の後は、伊勢丹で中華料理ですと。
寂しいなあ～
東支那海 2013/11/02 08:25 
私も、明日の同窓会に備えて
今日から大坂です～
偶には、一人旅も良いかもよ＾＾
マラソン頑張って下さい。
 かいけいぱぱ 2013/11/02 17:52 
今日は、大阪なんですか。
同窓会、楽しんでくださいね。
マイペンライ！ 2013/11/02 08:33 
息子たちも和歌山旅行とパパよりも親戚とママの方がいいと(>_<)
・・・ちょっと寂しいような・・・ま、頑張ってください
 かいけいぱぱ 2013/11/02 17:53 
まあ、頑張ります。
うみのおとこ 2013/11/02 17:32 
解放感も楽しめますね、ハメを外しすぎないようにね
 かいけいぱぱ 2013/11/02 17:55 
今日は、あんまり飲まないようにしないと。
ボンド８８ 2013/11/02 18:11 
読んでいて、とってもうらやましいようなうらやましくないような･･･^_^;)
 かいけいぱぱ 2013/11/02 21:17 
ええぃ～！楽しんでますぜぇい。
syunfamily 2013/11/02 20:14 
うん。
ハーフマラソン前に、のんびりして来てねぇ～～（＾＾。
 かいけいぱぱ 2013/11/02 21:19 
ありがとうございます。
のんびりしすぎてます。(^^;)
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