no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月02日（土）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
32
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
59.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3990歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1778kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ライフスタイル マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 0.5 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（0.5人前） 31.2 kcal
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
ポッカ コーンポタージュ（1人前） 129 kcal
メディア・プライス 乾燥ぞうすい（0.6人前） 18.6 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
深川めし（1.8人前） 483 kcal
日清食品 ｽﾊﾟｲｽｷｯﾁﾝ ﾌｫｰｽｰﾌﾟ ﾄﾑﾔﾑｸﾝ（1.5人前） 258 kcal
15時
森永 焼きプリン（1人前） 197 kcal
19時
おでん（1人前） 307 kcal
ごはん 小（1人前） 151 kcal
  1904 kcal
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