no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月03日（日）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
33
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
59.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10665歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
114mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1784kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
39分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1721kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
StyleONE スポーツドリンク（0.1人前） 44 kcal
トップバリュ アミノ酸サプリメント顆粒（1人前） 12 kcal
8時
コストコ SOYMILK Vanilla（0.3人前） 125 kcal
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
12時
伊藤ハム ラ・ピッツァ　アルトバイエルン（0.5人前） 280 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
どら焼き（0.5人前） 85.2 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
19時
COCO'S スパゲッティ ボロネーゼ（1人前） 577 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
  1721 kcal
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