準備【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月03日(日)

準備

< 特にすし  | 兄が遊びに来た >
【今日のできごと】
明日兄が来るので実家で準備。

【今日の感想】

【記録グラフ】
休肝日
1回
休肝日(回) のグラフ
夜の体重
69.35kg
夜の体重(kg) のグラフ
食事の記録
2060kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
68.15kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
牛丼(1人前) 880 kcal
18時
オードブル(1人前) 1181 kcal
  2060 kcal
食事レポートを見る
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