no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】
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kissynzさん
1978年01月27日生(男性)
AB型 北海道
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13年11月05日(火)
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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
体内年齢
32
最低血圧
71mmHg
骨量
3.3kg
筋肉量
60.3kg
内臓脂肪レベル
12
睡眠時間
8時間
万歩計
6096歩
血圧
109mmHg
基礎代謝
1803kcal
体脂肪率
22.3%
カロリー比較
食事の記録
1622kcal
体重
81.8kg
【食事の記録】
7時
ご飯 小
(1人前)
151
kcal
卵焼き
(0.8人前)
106
kcal
ソーセージ
(1人前)
55.8
kcal
玉ねぎのバター炒め
(0.3人前)
29.2
kcal
大森屋 しじみわかめスープ
(1人前)
15
kcal
12時
そば
(1人前)
297
kcal
玉ねぎとワカメのサラダ
(1人前)
43.4
kcal
19時
ごはん 小
(2人前)
302
kcal
カレイ(干し)
(1人前)
81.9
kcal
おからサラダ
(1人前)
168
kcal
ミネストローネ
(1.5人前)
284
kcal
20時
ライフスタイル マルチビタミン&ミネラル
(1人前)
0.5
kcal
21時
カルビー かっぱえびせん
(0.2人前)
87.4
kcal
1622
kcal
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