no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月07日（木）

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【朝ごはん】
カレーうどん　焼酎
【昼ごはん】
納豆　ご飯　大根とワカメの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
ポテトチップス　焼酎
【夜食】
肉まん　緑茶　ハンディラップサラダ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
セブンプレミアム 緑茶（1人前） 0 kcal
セブンイレブン ハンディラップサラダ（1人前） 362 kcal
7時
セブンイレブン カレーうどん（1人前） 590 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
13時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
大根とワカメの味噌汁（0.5人前） 39.8 kcal
15時
牛乳（1人前） 69 kcal
18時
カルビー ポテトチップス のりしお [袋] 65g（1人前） 335 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2489 kcal
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