no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月08日（金）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
31
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
60.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6602歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
112mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
もやし（0.5人前） 18.5 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（1人前） 15 kcal
9時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
19時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（1人前） 62.4 kcal
20時
ライフスタイル マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 0.5 kcal
  1652 kcal
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