2013/11/09【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月09日（土）

2013/11/09
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
万歩計
7222歩
万歩計（歩） のグラフ
 		読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
 		食事の記録
2576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
13時
ヴィドフランス チリドッグ（1人前） 447 kcal
ドトールコーヒー クロックムッシュ（1人前） 399 kcal
ブルーベリーパイ（1人前） 273 kcal
ピザトースト（1人前） 339 kcal
アサヒ飲料 バヤリースオレンジ（1人前） 105 kcal
23時
日清食品 カップヌードル カレー 85g（1人前） 420 kcal
ホンダ製菓 海老の華（5人前） 180 kcal
ホンダ製菓 海老の華（5人前） 180 kcal
  2576 kcal
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