2013/11/10【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月10日（日）

2013/11/10
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
1.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
1862歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
東洋水産 マルちゃん正麺 豚骨味（1人前） 343 kcal
卵（2人前） 130 kcal
15時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 あたたかいミルクティー（1人前） 92.4 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
根菜スープ（1人前） 196 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
セブンイレブン 辛子明太子（1人前） 167 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
  1512 kcal
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