no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 62.5杯	摂取カロリー 2384kcal	体脂肪率 17%
食事の記録 2384kcal	体重 71.8kg

【食事の記録】

6時
カネショウリンゴ酢（0.6人前）	11.9	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ミニストップコーヒーミルク（1人前）	13	kcal
砂糖（上白糖）（2人前）	23	kcal
日本ケロッグオールブラン　（1.6人前）	213	kcal
セブンイレブンメロンパン（0.4人前）	155	kcal
12時
サーロイン（0.7人前）	344	kcal
かっぱ寿司エビ（1人前）	152	kcal
カゴメパエリア（1人前）	266	kcal
スパゲティ（0.2人前）	147	kcal
サラダ（1人前）	37.4	kcal
コーンスープ（0.6人前）	130	kcal
ケーキ（1.5人前）	310	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
コーヒーミルク（1人前）	12	kcal
ファーストキッチンガムシロップ（1人前）	31	kcal
スターバックスコーヒーカプチーノホット低脂肪乳トール（1人前）	83	kcal
おいしい野菜ミックス野菜ミックスジュース（0.3人前）	57	kcal
19時
明治製菓㈱アーモンドチョコレート（3人前）	87.6	kcal
チャーハン（0.7人前）	248	kcal
20時
トップバリュ焼きアジ（0.8人前）	51.2	kcal
	2384	kcal
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