1626日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>1626日目（GYM定休日）
13年11月10日（日）

1626日目（GYM定休日）
< 1625日目（休養... 　｜　1627日目 >


【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サークルKサンクス バゲット（1.6人前） 496 kcal
14時
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
昆布おにぎり（1.5人前） 365 kcal
20時
さんま（1人前） 283 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
大根と揚げのみそ汁（2人前） 145 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
21時
ジャムパン（2人前） 446 kcal
  2308 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE